Sunburn symptoms: ఈ లక్షణాలు కనిపిస్తే వడదెబ్బ తగిలినట్టే.. జాగ్రత్త పడలేదో.. అంతే సంగతులు!
ఏప్రిల్ నెలలో ఎండలు మండిపోతున్నాయి. వేడి గాలులతో ప్రజలు ఉక్కిరి బిక్కరవుతున్నారు. మండే ఎండలు.. వేడి గాలులు శరీరాన్ని హీటెక్కిస్తున్నాయి. ఈ ఎండ దెబ్బకి దొరికిన వారు వడదెబ్బకు గురవడం ఖాయం అని చెప్పాలి. వడదెబ్బ చాలామందిలో సాధారణంగా కనిపిస్తుంది. కానీ దాన్ని లైట్ గా తీసుకుంటే మాత్రం అనేక సమస్యలు ఎదుర్కోవాల్సి వస్తుంది. వడదెబ్బ తగిలే వ్యక్తుల పరిస్థితి తీవ్రంగా మారుతుంది. దీనివల్ల అలసట, తీవ్ర జ్వరం, మైకం వచ్చే అవకాశం ఉంది. వడదెబ్బకు గురైన […]
buttermilk health benefits: బటర్ మిల్క్ బంపర్ బెనిఫిట్స్.. రోజుకు రెండు గ్లాసులు తాగారంటే?
వేసవికాలంలో శరీరానికి చలువ చేసే పదార్థాలు, పానీయాలు తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. వీటిని తీసుకోవడం ద్వారా డీహైడ్రేషన్ బారి నుంచి బయటపడవచ్చు. అలాగే శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవచ్చు. ముఖ్యంగా ఈ వేసవికాలంలో మజ్జిగ తాగడం చాలా ముఖ్యం. పెరుగు కంటే మజ్జిగ వేసవిలో మంచి ఉపశమనాన్ని అందిస్తుంది. అందువల్ల వేసవికాలంలో రోజుకు రెండుసార్లు ఆహారంలో మజ్జికను చేర్చుకోవాలి. పెరుగుతో తయారయ్యే ఈ మజ్జిగ ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. చాలామందిలో కొన్ని డౌట్స్ ఉండొచ్చు. పెరుగు కూడా […]
pineapple tea: పైనాపిల్ టీ బెనిఫిట్స్ భలా.. తెలిస్తే అస్సలు వదలరు!
పైనాపిల్ ఫ్రూట్ గురించి అందరికీ తెలిసిందే. పుల్ల పుల్లగా తీయతీయగా ఉండే ఈ పండ్లు వేసవికాలంలో బాగా దొరుకుతాయి. వీటివల్ల ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఈ పండు ఎన్నో పోషకాలను కలిగి ఉందని.. అది శరీరానికి కావలసిన శక్తిని అందిస్తుందని అంటున్నారు. ముఖ్యంగా పైనాపిల్ టీ తో ఎన్నో బెనిఫిట్స్ పొందచ్చని చెబుతున్నారు. ఇందులో ఉండే విటమిన్ సి శరీరానికి కావలసిన శక్తిని అందిస్తుంది. ఇందులో బ్రోమిలైన్, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. […]
constipation: ఈ కూరగాయలు తింటున్నారా? మలబద్ధకం సమస్య మరింత తీవ్రతరం అవుతుంది జాగ్రత్త!
ప్రస్తుత రోజుల్లో అనేక సమస్యలను ప్రజలు ఎదుర్కొంటున్నారు. జీవన శైలిలో మార్పుల కారణంగా అనేక వ్యాధుల బారిన పడుతున్నారు. అందులో మలబద్ధకం ఒకటి. ఇది ఇప్పుడు ఒక సాధారణ సమస్యగా మారిపోయింది. పెద్దలే కాకుండా చిన్న పిల్లల సైతం మలబద్ధకం బారిన పడి శారీరక ఇబ్బందులతో సతమతమవుతున్నారు. దీనిని నిర్లక్ష్యం చేసే వారు మరెన్నో సమస్యలను కొని తెచ్చుకుంటున్నారు. ఆహారంలో మార్పులు చేసుకోకపోతే మలబద్ధకం సమస్య మరింత తీవ్రతరం అయ్యే అవకాశం ఉంటుంది. ముఖ్యంగా ఇది ఫైబర్ […]
Skin Care Tips: పసుపుతో అందమైన సౌందర్యం మీ సొంతం.. మొటిమలు, మచ్చలకు చెక్ పెట్టేయండిలా?
ప్రస్తుత కాలంలో కాలుష్యం విపరీతంగా పెరిగిపోయింది. దీంతో రోడ్లపై ప్రయాణిస్తున్న చాలామంది ముఖం రకరకాల మార్పులకు గురవుతుంది. చాలా అందంగా, నిగారింపు సౌందర్యంతో ఉన్న పురుషులు లేదా స్త్రీల ముఖ కాంతి తగ్గిపోతూ ఉంటుంది. అలాంటి సమయంలో చాలామంది కెమికల్ ప్రొడక్ట్స్ వాడి తమ అందాన్ని మరింత పోగొట్టుకుంటున్నారు. అలాంటి వాళ్ళు ఇప్పుడు బాధపడాల్సిన అవసరం లేదు. మీ ఇంట్లో ఉన్న పసుపు తోనే మీ అందాన్ని మళ్లీ తిరిగి పొందొచ్చు. ఖరీదైన కాస్మోటిక్స్ కొని డబ్బులు […]
Hair Pack: వంటగది సామాన్లతో హెయిర్ ప్యాక్.. జుట్టు సమస్యలకు చెక్ పెట్టేయండిలా?
ప్రస్తుత కాలంలో జుట్టు రాలిపోవడం, జుట్టు చివర్లు చిట్లపోయి పెరుగుదల ఆగిపోవడం, జుట్టు మెరుగుదల కనిపించకపోవడం వంటివి ఎన్నో సమస్యలు చాలామందిలో తలెత్తుతున్నాయి. దీంతో కొందరు రకరకాల కెమికల్ ప్రొడక్ట్స్ వాడి మరింత సమస్యల్లో పడుతున్నారు. కెమికల్ ప్రొడక్ట్స్ కారణంగా జుట్టు సమస్య ఆగకపోగా మరిన్ని సమస్యలు కొని తెచ్చుకుంటున్నారు. అందువల్ల మీరు ఇలా అయిపోయిందని బాధపడాల్సిన అవసరం లేదు. కేవలం ఇంట్లో ఉన్న వస్తువులతోనే ఈ సమస్యలకు చెక్ పెట్టొచ్చు. అది ఎలాగో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. […]
చియా విత్తనాలు vs సబ్జా విత్తనాలు.. ఏది ఆరోగ్యానికి మంచిదో తెలుసా?
ప్రస్తుత కాలంలో చాలా మంది ప్రజలు అనేక రోగాల బారిన పడుతున్నారు. అదే సమయంలో తమను తాము ఆరోగ్యంగా కాపాడుకోవడానికి తమ ఆహారంలో అనేక రకాల సూపర్‌ఫుడ్‌లను చేర్చుకుంటున్నారు. అందులో చియా విత్తనాలు ఒకటి కాగా, మరొకటి సబ్జా విత్తనాలు. ఈ రెండు ఆరోగ్యానికి మంచి ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి. ఎన్నో సమస్యలను వీటిద్వారా నియంత్రించవచ్చు. సబ్జా విత్తనాలను తులసి విత్తనాలు అని కూడా పిలుస్తారు. ఈ రెండు విత్తనాలు మంచి బెనిఫిట్స్ అందిస్తాయి. వీటిలో వేర్వేరు పోషకాలు […]
coconut water health problems: కొబ్బరి నీళ్లు తాగుతున్నారా?.. ఈ సమస్యలు ఉన్నవారు బీ కేర్‌ఫుల్!
కొబ్బరి నీళ్లు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. ముఖ్యంగా వేసవికాలంలో ఈ కొబ్బరి నీళ్లు తాగితే డిహైడ్రేషన్ బారి నుండి బయట పడతారు. ఇందులో విటమిన్ సి, ఐరన్, కాపర్, ఫాస్పరస్, పొటాషియం, కాల్షియం, విటమిన్ ఈ వంటి ఎన్నో అద్భుతమైన పోషకాలు ఉన్నాయి. ఇవి ఆరోగ్యానికి కావలసిన ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి. రోగనిరోదక శక్తిని పెంచుతుంది. అయితే ఎన్ని ప్రయోజనాలు ఉన్నా కొందరు మాత్రం కొబ్బరినీళ్ళకు దూరంగా ఉండాలి. కొన్ని సమస్యలు ఉన్న వ్యక్తులకు ఈ కొబ్బరినీళ్లు […]
Aloevera Benefits: నమ్మరేంట్రా బాబు.. ఒక్కసారి వీటిని ట్రై చేశారంటే.. చుండ్రుకు చెక్- జుట్టే జుట్టు!
ప్రస్తుతం అందర్నీ ఇబ్బంది పెడుతున్న ప్రధాన సమస్య జుట్టు రాలడం, చుండ్రు, వెంట్రుకలు పలుచబడడం. ఈ సమస్యలు ప్రస్తుతం చాలా మంది ఫేస్ చేస్తున్నాారు. పురుషులు, స్త్రీలు ఎక్కువగా ఈ సమస్యలతో ఇబ్బందులు పడుతున్నారు. వీటిని కంట్రోల్ చేసేందుకు ఎన్నో కెమికల్ ప్రొడక్ట్స్ వాడుతున్నారు. మరెన్నో ఎలక్ట్రానిక్స్ టూల్స్ ఉపయోగిస్తున్నారు. కానీ ఈ సమస్య తగ్గకపోగా మరింత ఎక్కువవుతుంది. అయితే వీటన్నింటినీ పరిష్కరించేందుకు ఏదన్నా ఉంది అంటే అది ఒక కలబంద అని వైద్యులు చెబుతున్నారు. ఈ […]
simple facial tips: పార్లర్‌కి వెళ్లకుండా ఇంట్లోనే మిలమిల మెరిసే అందం.. ఈ సింపుల్ టిప్స్‌ పాటిస్తే చాలు!
చాలామంది తమ ముఖ సౌందర్యం కోసం బ్యూటీ పార్లర్లకు వెళ్లి డబ్బులు పోగొట్టుకుంటూ ఉంటారు. బ్యూటీ పార్లర్ లో ఫేషియల్ చేయించుకోవడానికి ఎంతో ఖర్చు చేయాల్సి ఉంటుంది. కొందరు ఆ ఖర్చుకు భయపడి అటువైపు చూడడమే లేదు. మీరు కూడా అలాంటి వారే అయితే ఇది మీకు బాగా ఉపయోగపడుతుంది. బ్యూటీ పార్లర్లకు వెళ్లకుండా ఇంటి వద్దనే ఉండి మీ ఫేస్ ను మరింత మృదువుగా, అందంగా చేసుకోవచ్చు. ఇంటి వద్దనే స్టీమ్ ఫేషియల్ ట్రై చేసి […]