today astrology: ఈ రోజు రాశిఫలాలు.. ఈ రాశుల వారికి డబ్బే డబ్బు..!
జాతకచక్రం ద్వారా భవిష్యత్తులో జరిగే సంఘటనలను మనం అంచనా వేయవచ్చు. జూన్ 30, 2025న ఆషాఢ మాసం శుక్ల పక్ష పంచమి తిథి ఉదయం 9:23 గంటల వరకు ఉంటుంది. ఆ తర్వాత షష్ఠి తిథి ప్రారంభమవుతుంది. అందువల్ల ఇవాళ మీకు ఎలా ఉంటుందో.. జాతకం ద్వారా తెలుసుకోవచ్చు. నేడు కొన్ని రాశుల వారికి ధన లాభం అధికంగా ఉంది. ఆ రాశులవారెవరో తెలుసుకుందాం. మేషరాశి మేష రాశి వారు కొత్త పథకాలలో పెట్టుబడి పెట్టడం వల్ల […]
sitaare zameen par collections : ‘సితారే జమీన్ పర్’ కలెక్షన్ల వర్షం.. రూ.100 కోట్లు దాటేసిందిగా!
బాలీవుడ్ స్టార్ ఆమిర్ ఖాన్ నటించిన ‘సితారే జమీన్ పర్’ చిత్రానికి అన్ని వర్గాల నుండి మంచి స్పందన వచ్చింది. ఈ సినిమా కథ మేధో వైకల్యం ఉన్న పిల్లల గురించి.. వారు తమ నిర్లక్ష్య జీవితంతో ఆమిర్ ఖాన్ పాత్ర జీవితాన్ని మార్చేస్తారని చెబుతుంది. నటి జెనీలియా కూడా ఈ సినిమాలో అద్భుతంగా నటించింది. ఆమె నటన అందరికీ నచ్చింది. ఈ సినిమా స్పానిష్ చిత్రం ‘ఛాంపియన్స్’ కి రీమేక్. ఈ సినిమా కథ అందరి […]
mental health tips: మెదడుకు సూపర్ ఫుడ్స్.. ఈ 3 ఆహారాలు రోజూ తింటే జ్ఞాపకశక్తికి ఫుల్ పవర్!
శరీరంలోని అతి ముఖ్యమైన అవయవాలలో మెదడు ఒకటి. ఆరోగ్యంగా, చురుగ్గా ఉండటానికి మెదడుకు చాలా శక్తి అవసరం. మెదడు శరీరంలోని కేలరీలలో దాదాపు 20 శాతం ఉపయోగిస్తుంది. కాబట్టి రోజంతా ఏకాగ్రతను కాపాడుకోవడానికి దానికి పుష్కలంగా శక్తిని పెంచే ఆహారాలు అవసరం. ఈ శక్తి మెదడుకు అనేక పోషకాలతో కూడిన ఆహారాన్ని అందిస్తుంది. వాటిలో ఒకటి ఒమేగా-3 కొవ్వు ఆమ్లాలు. ఒమేగా-3 కొవ్వు ఆమ్లాలు మెదడు కణాల నిర్మాణం, మరమ్మత్తులో సహాయపడతాయి. దీనితో పాటు మెదడుకు సెల్యులార్ […]
health tips : ప్రెగ్నెన్సీ సమయంలో కర్జూరం తింటే ఏమవుతుందో తెలుసా?..
గర్భధారణ సమయంలో మహిళలు ఫోలేట్ సప్లిమెంట్లను తీసుకోవాలని వైద్యులు తరచూ సలహా ఇస్తారు. కాబట్టి మహిళలు గర్భధారణ సమయంలో ఖర్జూరాలు తినడం చాలా ముఖ్యం. అవి ఎన్నో పోషకాలకు మద్దతును అందిస్తాయి. గర్భిణీ స్త్రీలకు ఇది చాలా ముఖ్యమైనది. అయితే మీకు డయాబెటిస్ ఉంటే.. ఖర్జూరాలు తినేటప్పుడు జాగ్రత్తగా ఉండాలి. ఎందుకంటే వాటిలో అధిక మొత్తంలో చక్కెర ఉంటుంది. ఇప్పుడు దీని అనేక ప్రయోజనాలు తెలుసుకుందాం. పోషకాలతో సమృద్ధి ఖర్జూరాలు ఫైబర్, పొటాషియం, మెగ్నీషియం, ఐరన్, ఫోలేట్, […]
monsoon health tips: వర్షాకాలంలో విరేచనాలు, కలరా నుండి ఉపశమనం పొందే చిట్కాలు!
వర్షాకాలంలో నీటి కలుషితం ద్వారా వచ్చే వ్యాధుల ప్రమాదం చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఈ సీజన్లో నీరు, ఆహారం చాలా సులభంగా కలుషితమవుతాయి. అందువల్ల అది ఇన్ఫెక్షన్లకు కారణం అవుతుంది. అందుకే ఈ సీజన్లో విరేచనాలు లేదా కలరా వంటి వ్యాధులు వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. అలాంటి పరిస్థితిలో ఈ సీజన్లో జాగ్రత్తగా ఉండాల్సిన అవసరం ఉంది. ఈ సీజన్లో విరేచనాలు లేదా కలరా వంటి వ్యాధులకు ప్రధాన కారణం మురికి అని వైద్యులు అంటున్నారు. ఈ […]
yash dayal: ఆర్సీబీ స్టార్ బౌలర్ యష్ దయాళ్ పై కేసు నమోదు.. సీఎంకు ఫిర్యాదు చేసిన యువతి!
ఈ ఏడాది IPLలో RCB జట్టు అద్భుతంగా రాణించి టైటిల్ గెలుచుకుంది. యష్ దయాల్ ఈ జట్టులో ముఖ్యమైన పాత్ర పోషించాడు. తన బౌలింగ్ తో స్టార్ బ్యాటర్లను పెవిలియన్ కు పంపించాడు. ఈ సీజన్ లో దయాల్ 15 మ్యాచ్ లలో 13 వికెట్లు పడగొట్టాడు. ఇలాంటి స్టార్ బౌలర్ ఇప్పుడు చిక్కుల్లో పడ్డాడు. దయాల్ ఇప్పుడు పెద్ద ఇబ్బందుల్లో పడ్డాడు. అతడిపై ఉత్తరప్రదేశ్కి చెందిన ఓ యువతి లైంగిక ఆరోపణలు చేసింది. తనను శారీరకంగా, […]
Healthy Heart Tips: ఈ 3 అలవాట్లతో గుండె జబ్బుల సమస్యకు చెక్ పెట్టొచ్చు.. వెంటనే తెలుసుకోండి!
గుండె జబ్బుల ప్రమాదం రోజు రోజుకూ పెరుగుతోంది. చాలా మంది యువకులు చిన్న వయస్సులోనే గుండె జబ్బులతో మరణిస్తున్నారు. దీనికి అనేక కారణాలు ఉన్నాయి. శరీర శ్రమకు మించి వ్యాయామాలు చేయడం వల్ల శరీరంపై, ముఖ్యంగా మన గుండెపై చెడు ప్రభావాన్ని చూపుతాయని నిపుణులు అంటున్నారు. గుండె జబ్బులు రాత్రికి రాత్రే సంభవించవు. ఇది నెమ్మదిగా పెరుగుతుంది. ఈ వ్యాధి లక్షణాలను గుర్తించడం ద్వారా దీనిని నివారించవచ్చు. దీని కోసం మీ దినచర్యలో ఏ అలవాట్లను చేర్చుకోవాలో […]
kannappa collections: ‘కన్నప్ప’ 2 డేస్ కలెక్షన్స్.. ఎంతో తెలిస్తే ఆశ్చర్యపోతారు!
మంచు విష్ణు డ్రీమ్ ప్రాజెక్ట్ ‘కన్నప్ప’ జూన్ 27న గ్రాండ్ లెవెల్లో రిలీజ్ అయింది. ఈ చిత్రానికి మొదటి షో నుంచి మిక్స్డ్ టాక్ వస్తోంది. ముకేశ్ కుమార్ సింగ్ దర్శకత్వం వహించిన ఈ మూవీలో ప్రభాస్, అక్షయ్ కుమార్, మోహన్ లాల్ లాంటి స్టార్ యాక్టర్స్ అతిథి పాత్రల్లో నటించారు. ఈ చిత్రాన్ని స్వయంగా మోహన్ బాబు నిర్మించాడు. ఇప్పుడు ఈ మూవీ కలెక్షన్లు నెట్టింట వైరల్ గా మారాయి. ఈ సినిమా రిలీజ్ అయి […]
bad cholesterol control tips : ఓరి దేవుడా నిజమా.. చెడు కొలెస్ట్రాల్ తగ్గాలంటే ఇవి తప్పకుండా పాటించాల్సిందే.. !
సాధారణంగా శరీరంలో చెడు కొలెస్ట్రాల్ను తగ్గిస్తే ఆరోగ్యం బాగుంటుంది. రక్తంలో రెండు రకాల కొలెస్ట్రాల్ ఉన్నాయి. అవి ఒకటి మంచి కొలెస్ట్రాల్. రెండవది చెడు కొలెస్ట్రాల్. చెడు కొలెస్ట్రాల్ చాలా ప్రమాదకరమైనదిగా పరిగణించబడుతుంది. ధమనులలో చెడు కొలెస్ట్రాల్ పరిమాణం పెరిగినప్పుడు, గుండెకు సరైన మొత్తంలో రక్తం చేరదు. దీని కారణంగా గుండెపోటు, స్ట్రోక్ వంటి ప్రమాదం పెరుగుతుంది. శరీరంలో కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని కంట్రోల్ చేయడం వల్ల ఆరోగ్యాన్ని బాగా ఉంచుతుంది. కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని తగ్గించడానికి ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం, […]
hair care tips: ఇంటి చిట్కాలతో జుట్టును ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవచ్చు.. ఇలా చేస్తే చాలు!
వర్షాకాలంలో జుట్టు ఆరోగ్యంపై, జుట్టుపై చెడు ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. ఈ సీజన్ జుట్టుకు అనేక సమస్యలను సృష్టిస్తుంది. జుట్టుకు అత్యంత సాధారణ సమస్యలలో ఒకటి గిరజాల జుట్టు. గాలిలో ఉండే తేమ జుట్టును బలహీనపరుస్తుంది. దీని కారణంగా అది రాలిపోవడం ప్రారంభమవుతుంది. దీంతో జుట్టును స్టైల్ చేసినప్పుడు.. జుట్టు చాలాసార్లు చిక్కుకుపోవడం ప్రారంభమవుతుంది. అందువల్ల ఇంట్లో నేచురల్ షాంపూ తయారు చేసుకోవచ్చు. తద్వారా మీ జుట్టు సహజంగా ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. తేనె, ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ తేనె, […]