యూరినరీ ట్రాక్ట్ ఇన్ఫెక్షన్ (UTI) లేదా మూత్రనాళ ఇన్ఫెక్షన్ అనేది మూత్రాశయం, మూత్రపిండాలు, మూత్రనాళాలు లేదా మూత్రాశయం వంటి మూత్ర వ్యవస్థలోని ఏదైనా భాగానికి సోకే బ్యాక్టీరియా ఇన్ఫెక్షన్. ఈ ఇన్ఫెక్షన్లు సాధారణంగా మహిళల్లో ఎక్కువగా కనిపిస్తాయి. పురుషుల్లోనూ రావొచ్చు. UTIకి ముందు సాధారణంగా ఎలాంటి సంకేతాలు ఉండవు. ఇన్ఫెక్షన్ మొదలైన తర్వాతే లక్షణాలు కనిపిస్తాయి. అయితే కొన్ని సూక్ష్మమైన మార్పులు ఇన్ఫెక్షన్ సోకినట్లు సంకేతాలు ఇస్తాయి.
యూరిన్ ఇన్ఫెక్షన్ ప్రారంభ సంకేతాలు (UTI Symptoms):
మూత్ర విసర్జన సమయంలో మంట లేదా నొప్పి: ఇది UTIకి అత్యంత సాధారణ, స్పష్టమైన లక్షణం. మూత్రం పోసేటప్పుడు మంటగా అనిపిస్తుంది.
తరచుగా మూత్ర విసర్జన చేయాలని అనిపించడం: బాత్రూమ్కి వెళ్లిన కొద్దిసేపటికే మళ్లీ మూత్రం వస్తున్నట్లు అనిపించడం. లేదా పదే పదే మూత్ర విసర్జన చేయాల్సి రావడం.
మూత్రం సరిగా రాకపోవడం: మూత్ర విసర్జన చేసినా, మూత్రాశయం పూర్తిగా ఖాళీ అవ్వలేదనే భావన.
మూత్రం రంగు లేదా వాసనలో మార్పు: మూత్రం సాధారణం కంటే ముదురు రంగులో, మేఘావృతమై లేదా దుర్వాసనతో ఉండటం. కొన్నిసార్లు మూత్రంలో రక్తం కూడా కనిపించవచ్చు (పింక్ లేదా ఎరుపు రంగు).
పొత్తికడుపు నొప్పి: పొత్తికడుపు కింది భాగంలో లేదా నడుము కింది భాగంలో నొప్పి లేదా అసౌకర్యం. మహిళల్లో కటి నొప్పి (pelvic pain) కూడా ఉండవచ్చు.
జ్వరం లేదా చలి: ఇన్ఫెక్షన్ మూత్రపిండాలకు పాకినప్పుడు జ్వరం, చలి, వెన్ను నొప్పి, వికారం, వాంతులు వంటి లక్షణాలు కనిపించవచ్చు. ఇది తీవ్రమైన పరిస్థితి.
యూరిన్ ఇన్ఫెక్షన్ ఎలా తగ్గించుకోవాలి? (UTI Treatment & Prevention):
UTI లక్షణాలు కనిపించిన వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించడం చాలా ముఖ్యం. నిర్లక్ష్యం చేస్తే ఇన్ఫెక్షన్ మూత్రపిండాలకు పాకి తీవ్ర సమస్యలకు దారి తీయవచ్చు.
యాంటీబయాటిక్స్: వైద్యులు సూచించిన యాంటీబయాటిక్స్ కోర్సును తప్పనిసరిగా పూర్తి చేయాలి. లక్షణాలు తగ్గినప్పటికీ, మందులు ఆపకూడదు.
నీరు పుష్కలంగా త్రాగాలి: శరీరాన్ని హైడ్రేటెడ్గా ఉంచడం వల్ల బ్యాక్టీరియా బయటకు పోవడానికి సహాయపడుతుంది. రోజుకు కనీసం 8-10 గ్లాసుల నీరు త్రాగాలి.
క్రాన్బెర్రీ జ్యూస్: క్రాన్బెర్రీ జ్యూస్ తాగడం వల్ల మూత్రాశయ గోడలకు బ్యాక్టీరియా అతుక్కోకుండా నిరోధిస్తుందని కొన్ని అధ్యయనాలు సూచిస్తున్నాయి. అయితే, ఇది చికిత్సకు ప్రత్యామ్నాయం కాదు.
శుభ్రత పాటించడం:
మూత్ర విసర్జన తర్వాత ముందు నుండి వెనుకకు శుభ్రం చేసుకోవాలి. ముఖ్యంగా మహిళలు. ఇది బ్యాక్టీరియా వ్యాప్తిని నిరోధిస్తుంది.
పబ్లిక్ టాయిలెట్స్ వాడేటప్పుడు జాగ్రత్తగా ఉండాలి.
లైంగిక సంబంధం తర్వాత మూత్ర విసర్జన చేయడం వల్ల బ్యాక్టీరియా బయటకు పోతుంది.
వదులైన దుస్తులు: కాటన్ లోదుస్తులు, వదులైన దుస్తులు ధరించడం వల్ల ఆ ప్రాంతంలో తేమ, బ్యాక్టీరియా వృద్ధిని నివారించవచ్చు.
మూత్రాన్ని ఆపుకోకూడదు: మూత్ర విసర్జన చేయాలనే కోరిక కలిగినప్పుడు వెంటనే మూత్ర విసర్జన చేయాలి. మూత్రాన్ని ఎక్కువసేపు ఆపుకోవడం వల్ల బ్యాక్టీరియా వృద్ధి చెందుతుంది.
