వైద్యులు రాసిచ్చిన మందులను సమయానికి వేసుకోవడమే కాకుండా, వాటిని ఏ ద్రవంతో, ఎంత పరిమాణంలో నీటితో మింగుతున్నామనేది అత్యంత కీలకమని ఆరోగ్య నిపుణులు స్పష్టం చేస్తున్నారు. సాధారణంగా చాలామంది మందులు మింగడానికి చాలా తక్కువ నీటిని ఉపయోగిస్తుంటారు లేదా చాయ్, పాలు, పండ్ల రసాలతో (జ్యూస్) మింగుతుంటారు. అయితే ఇలా చేయడం వల్ల మందు పనితనం తగ్గడమే కాకుండా గొంతు, ఆహారనాళ, పొట్ట లోపలి పొరలు తీవ్రంగా దెబ్బతినే ప్రమాదం ఉందని వైద్యులు చెబుతున్నారు.
మందులు సురక్షితంగా పొట్టలోకి చేరి, శరీరంలో త్వరితగతిన కలిసిపోవాలంటే సరైన పరిమాణంలో సాదా నీటిని మాత్రమే తాగాలని ఆయన సూచించారు. నిత్యం మందులు వాడే వారు చేసే చిన్న చిన్న పొరపాట్లు ఎలాంటి ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీస్తాయో వివరంగా వెల్లడించారు.
టీ, పాలు లేదా జ్యూస్‌లతో మందులు వేసుకోవడం సరికాదా?
చాలామంది ఉదయాన్నే వేసుకునే మందులను టీ లేదా పాలతో మింగేస్తుంటారు. కానీ ఇది అన్ని రకాల మందులకు ఏమాత్రం సరైన పద్ధతి కాదని ఫార్మసిస్ట్ నరేంద్ర శర్మ తెలిపారు. డాక్టర్ లేదా మందుల లేబుల్‌పై ప్రత్యేకంగా పాలు లేదా టీతో తీసుకోవాలని నిర్దేశిస్తే తప్ప, మందులను ఎల్లప్పుడూ సాదా నీటితో మాత్రమే వేసుకోవాలని పేర్కొన్నారు.
నీటికి బదులుగా పండ్ల రసాలు (జ్యూస్) లేదా ఇతర ద్రవ పదార్థాలతో మందులు తీసుకోవడం కూడా శరీరానికి హాని కలిగిస్తుందని హెచ్చరించారు. జ్యూస్‌లలో ఉండే రసాయనాలు కొన్ని రకాల మందులతో చర్య జరిపి వాటి ప్రభావాన్ని దెబ్బతీసే అవకాశం ఉంటుంది.
60 మిల్లీలీటర్ల కంటే తక్కువ నీరు తాగితే వచ్చే ప్రమాదాలు
మందు బిళ్ళలు (ట్యాబ్లెట్లు లేదా క్యాప్సూల్స్) వేసుకునే సమయంలో తాగాల్సిన నీటి పరిమాణంపై నరేంద్ర శర్మ స్పష్టతనిచ్చారు.
మందులు మింగేటప్పుడు 60 మిల్లీలీటర్ల కంటే తక్కువ నీటిని తాగితే, ఆ మందు బిళ్ళ గొంతులో లేదా ఆహారనాళంలో చిక్కుకుపోయే ప్రమాదం ఉంది. గొంతులో చిక్కుకున్న మందు అక్కడే కరగడం వల్ల ఆహారనాళం గోడలపై తీవ్రమైన మంట, చికాకు, పుండ్లు ఏర్పడతాయి. కొన్ని రకాల ఘాటైన మందులు పొట్టలోకి వెళ్లినప్పుడు, సరిపడా నీరు ఉంటేనే అవి పొట్ట లోపలి పొరపై ప్రత్యక్షంగా దుష్ప్రభావం చూపకుండా ఉంటాయి. తగినంత నీరు తాగడం వల్ల మందులు సులభంగా పొట్టలోకి చేరడమే కాకుండా, త్వరగా కరిగి శరీరంలోకి వేగంగా కలిసిపోతాయి.
మందులు వేసుకున్న వెంటనే పడుకుంటున్నారా?
కొంతమంది రాత్రివేళల్లో లేదా నీరసంగా ఉన్నప్పుడు మందు బిళ్ళ వేసుకున్న వెంటనే పడుకుంటూ ఉంటారు. ఈ అలవాటు కూడా చాలా ప్రమాదకరమని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు.
మందు వేసుకున్న వెంటనే పడుకోవడం వల్ల గురుత్వాకర్షణ లోపించి, ఆ ట్యాబ్లెట్ లేదా క్యాప్సూల్ ఆహారనాళంలోనే నిలిచిపోయే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఇది ఆహారనాళంలో మంటను, కణజాల నష్టాన్ని కలిగిస్తుంది. అందుకే మందులు వేసుకున్న తర్వాత కొద్దిసేపు నిలబడి లేదా కూర్చుని ఉండటం సురక్షితం.
సురక్షిత మందుల వాడకానికి నిపుణుల కీలక సూచనలు
ప్రతిసారి మందులు వేసుకునేటప్పుడు కనీసం ఒక గ్లాసు సాదా నీటిని తాగడం అలవాటు చేసుకోవాలి. మందుల ప్యాకెట్‌పై ఇచ్చిన మార్గదర్శకాలను జాగ్రత్తగా చదవాలి. మందులు కొనుగోలు చేసేటప్పుడు, వేసుకునేటప్పుడు ఎక్స్‌పైరీ తేదీని పరిశీలించాలి. ప్రామాణికమైన ఫార్మసీల నుంచే మందులను కొనుగోలు చేయాలి.
